Что же такое адекватность и как её определить? Как техники наблюдения за собой и окружающими людьми помогают сохранять возможность адекватной реакции на происходящее вокруг и поддерживать состояние эмоционального равновесия. Почему большинство книг не особо меняют жизнь человека? Как воспринимать новости, чтобы не впадать в ярость или апатию?

Сергей Калиничев, тренер эмоционального интеллекта, автор книги «Адекватность».